Zin in bewegen

Zin in bewegen met een vleugje spiritualiteit, niet al te inspannend en iedere les verrassend anders? 
Kom dan op yogales bij Praktijk Ananda.

Individuele begeleiding 

De lessen zijn zo opgebouwd dat ook de mensen die nog niet eerder aan yoga gedaan hebben gemakkelijk mee kunnen doen. 
De groepen zijn klein (maximaal zeven personen) zodat individuele begeleiding mogelijk is, bijvoorbeeld in aanpassing van de oefening.

Combinatie en mix 

Sylvia heeft jarenlange ervaring met hatha- en poweryoga, oriëntaalse dans en ballet, door deze combinatie ontstaat er een mix van plezierige, evenwichtige oefeningen.
Het doel van deze vorm van lichaamsbeweging is het ontstressen, versterken, verstevigen en verfraaien van je lichaam,
wat een goed en plezierig gevoel geeft. 

Inspanning en ontspanning 

Door de vele strekkingen op het ritme van de adem worden de diepere spieren goed doorbloed, dat is het geheim van het behoud van een vitaal lichaam en een jonge geest.
Aan het einde van de les mag je wegdromen en alle dagelijkse beslommeringen los laten op een heerlijke visualisatie of zachte muziek. 

Proberen?

Eerst proberen? Dat kan ook. Een proefles kost € 7.50
 

Lestijden

De lestijden zijn; 
Dinsdag           19.00/20.00
Woensdag         9.00/10.00
Vrijdag              9.00/10.00 

De kosten zijn € 33,00 per maand. 

Tot ziens.